Tag: vitamin

Vitamin và khoáng chất tốt cho đàn ông

Acid folic, vitamin B6 và B12 cũng có lợi cho nam giới bởi chúng giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở đàn ông. Chúng thúc đẩy quy trình chuyển đổi protein thành năng lượng. Ngoài các loại thuốc, acid folic,

Dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng giữa

Ăn uống khi mang thai 3 tháng giữa “Mục tiêu” đặt ra cho bạn trong giai đoạn này là phải tăng từ 3-4 kg, đồng thời phải bảo đảm đủ các dưỡng chất, vi chất cần thiết. 4 nhóm thực

Bổ sung sắt cho mẹ bầu bằng các món ăn

Khi mang thai, cơ thể người mẹ phải cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho thai nhi đặc biệt là sắt nên các tạng phủ như gan, lách, vị… đều bị hư tổn dẫn đến khí huyết không đủ